Hamingjubók - Bjargeyjar Ingólfsdóttur

4.445 kr.

Hamingjubók er dagbók þar sem þú ert höfundurinn.

Þú getur notað Hamingjubók til þess að finna það út hvað eykur vellíðan þína og hamingju. Bókin nýtist öllum sem vilja hugsa vel um líkama og sál. Með því að skrifa í bókina getur þú fundið út hvar styrkleikar þínir liggja, hverjir draumar þínir eru og hvert þú stefnir í lífinu.

Þú getur skrifað niður daglega hvernig þér líður, hvaða tilfinningar þú upplifir og hver verkefni dagsins eru. 

Einnig getur þú skráð næringu, hreyfingu, sjálfsumhyggju og svefn og þannig getur þú áttað þig betur á því hvað er í góðu jafnvægi og hvort það séu einhverjar breytingar sem þú vilt gera á þínum lífsstíl.

Í upphafi hverrar viku getur þú skráð markmið þín, þínar hugleiðingar og að hvaða skapandi verkefnum þú ert að vinna. Í lok hverrar viku getur þú síðan farið yfir það hvaða markmiðum þú náðir og hvort þú viljir setja þér markmið fyrir nýja viku.

Í Hamingjubók getur þú skrifað niður hverjir draumar þínir eru og hvaða leiðir þú ætlar að fara til þess að láta þá rætast. Enginn draumur er of stór!

Allt sem við veitum athygli vex og dafnar. Ef þú setur athyglina á styrkleikana þína, gefur þér tíma, ást og umhyggju munt þú vaxa og dafna og verða besta útgáfan af sjálfri/um þér.

Þú ert höfundurinn að þínu lífi!

Mundu að hamingjan er þín og framtíðin er allt sem þú munt skapa!

Póstlista skráning

Þessi vefsíða notar fótspor (e. cookies) til að auðvelda þér að vafra um vefinn. geyma upplýsingar um stillingar o.flr. Með því að nota vefinn samþykkir þú stefnu okkar um notkun fótspora.